¿Quieres reducir tu nivel de estrés?
¿Te gustaría desarrollar hábitos más saludables?
Aprende a desarrollar habilidades que te ayuden
a reducir tu nivel de estrés y ansiedad.
14 de JULIO DE 2023 - PRESENCIAL Y ONLINE
Seminario Presencial y Online
"Gestión del estrés"
<<Diseñado para empresas y profesionales>>
Open Seminar Presencial y Online
Precio promocional hasta el 07/06/2023
Clientes
Y más de 1500 pequeñas y medianas empresas
PROGRAMA
«Gestión del estrés»
Para disfrutar de una vida profesional y personal en plenitud, necesitamos conocer, gestionar y reducir nuestro estrés.
En este curso, aprenderás herramientas que te ayudarán a disminuir tu nivel de estrés, ayudándote a conseguir una vida en equilibrio.
FORMACIÓN PRESENCIAL Y ONLINE | 14 DE JULIO DE 09:30 A 18:30 | Bonificado por FUNDAE.
¡PLAZAS LIMITADAS!
¿Qué aprenderás?
- Gestionar mejor las situaciones que te generan estrés y poder controlarlas.
- Diferenciar sobre los diversos niveles de estrés y sus efectos.
- Conocer como afecta el estrés a tu cuerpo.
- Crear orden y mejorar la sensación de control.
- Planificar mejor para lograr más equilibrio.
- Saber eliminar el estrés residual con hábitos prácticos.
- Aprender sencillas técnicas de respiración y otras para reducir el estrés.
- Descubrir como el sueño, ejercicio físico o la meditación son clave.
- Dispondrás de mayor seguridad y autoconfianza en tu vida.
Es para ti porque…
- Sientes que tienes un nivel de estrés alto en tu día a día.
- Quieres aprender a gestionar situaciones que te generan estrés.
- Te gustaría aprender hábitos saludables: descanso, nutrición, meditación…
- Te interesa saber más sobre los diversos niveles de estrés.
- Quieres conocer como afecta el estrés a tu cuerpo.
- Necesitas aprender a planificar y priorizar en tu vida.
- Te gustaría cumplir con tus responsabilidades del día a día, con menos estrés y ansiedad.
- Necesitas aprender herramientas de respiración que te ayuden a controlar la ansiedad.
- Aprender a vivir con más equilibrio, tu vida personal y profesional.
Testimonios
Es uno de los principales referentes en formación y motivación de profesionales y directivos. Cuenta ya con 23 libros publicados y con más de 16.0000 horas de práctica en la formación y desarrollo de profesionales altamente competitivos, formando a más de 20.000 personas para ser profesionales de alto rendimiento.
Es conferenciante y CEO de Excélitas Global, Máster MBA y Managerial Psychology por la London Metropolitan University Business School, Máster en Psicoterapia Gestalt, Máster-Trainer en Programación Neuro-Lingüística e Ingeniero Técnico Industrial.
Entre sus principales clientes se encuentran empresas e instituciones como Grupo Inditex, Sanitas, Mango, Ford, Esade, Harley Davidson, Cambridge University Press y otras.
Detalles del seminario
- 14 de Julio de 2023
- 09:30 a 18:30 horas.
- Hotel Ad Hoc Parque (Bétera)/ Via Zoom
- +34 961 25 23 90
- Formación bonificada por FUNDAE. Gestión incluida. Infórmate.
- Inscripciones limitadas
Todas las inscripciones se tienen que realizar a través de la página web. Excepto las inscripciones bonificadas, para ello contacten a través del teléfono.
Rogamos realicen su inscripción con anticipación suficiente para asegurar su plaza.
En caso de tener cualquier duda puede contactar con nuestra directora de programas Belén Navarro en el +34 96 125 23 90 o en el email excelitas@excelitas.es
Inscripciones
OPEN SEMINAR PRESENCIAL Y ONLINE
"Gestión del estrés"-
Asistencia a la Formación
-
Plataforma para conexión online
-
Coffee break y comida incluidos
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Diploma
-
IVA no incluido
